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Activity Report

最新情報

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2011年度  | 2012年度  | 2013年度

2016.2.5
復興住宅に移転したあともレク活動を継続中 しちがはまレクリエーション協会

2015.11.10
被災地を支える人材を育てる活動がスタートしました 岩手県レクリエーション協会

2015.10.10
宮城県女川町、復興の道はまだ続きます。 女川町レクリエーション協会

2015.9.5
新しい生活環境になってもレク活動は継続 しちがはまレクリエーション協会

2015.7.12
気がつけば、47回目の訪問。丸4年が経ちました。 NPO法人福島県レクリエーション協会

2015.6.19~21
第7回東日本大震災仮設住宅訪問 北海道七飯レクリエーション協会

2015.6.13
お腹がよじれるくらい笑って、気分もリフレッシュ! NPO法人岩手県レクリエーション協会

2015.5.21
震災から5年が経過した今、仮設住宅で新たな絆が生まれています 女川町レクリエーション協会所属公認指導者の皆さん

2015.4.14
福島県旧飯野小仮設住宅に5回目の春がやってきました NPO法人福島県レクリエーション協会

2015.3.10
山田町で支援活動が続いています 盛岡市レクリエーション協会

2015.2.21
七ヶ浜町第一スポーツ広場仮設住宅で健康づくりを支援 しちがはまレクリエーション協会

2015.2.20
幼児の運動遊びを南相馬市内の幼稚園・保育園で実施 福島県レクリエーション協会

2015.2.19
レクリエーション講座の学びが、勇気を与えてくれた。福島県立浪江高等学校進路研究部 福島県レクリエーション協会

2015.1.11
「レクリエーションが待ち遠しい。楽しくて、楽しくて。もっと来てほしい」という声に応えたい。 宮古市レクリエーション協会

2014.12.12
レク支援で自宅での生活も変わった! 宮城県レクリエーション協会

2014.12.10
浪江高校の生徒が仮設住宅での支援活動を開始! 福島県レクリエーション協会

2014.12.10
安達町運動場仮設住宅で冬の歌や浪江町にまつわる歌を楽しみました 福島県レクリエーション協会

2014.11.14
レク支援で高齢者が明るくなってきた!山元町「心と身体の元気アップ教室」 宮城県レクリエーション協会

2014.10.27
福島南保育園の運動遊びを支援 福島県レクリエーション協会

2014.10.11
スラックラインやラダーゲッターに挑戦!福島市レクリエーション協会 あそびの城

2014.10.10
宮城県山元町で「心と身体の元気アップ教室」がスタート

2014.9.20
今後の災害に備えて支援者育成と体制づくりを 全国レク大会福島・研究フォーラム「災害時のレクリエーション支援」

2014.9.4
サポートセンターのレク活動が高齢者の健康を維持 大槌町ぬくっこサポートセンター

2014.8.6
安達町運動場仮設住宅で夏の歌やフォークソングを楽しみました。 福島県レクリエーション協会

2014.8.1
愛媛県の防災キャンプにレクリエーション支援の体験学習が組み込まれました。

2014.7.12
北幹線第一仮設住宅での福島県レクリエーション協会の支援活動が毎月続いています。

2014.7.15
宮城県石巻市社協だよりに北海道七飯レクリエーション協会が掲載されました。

2014.7.12
子どもたちが野外活動に挑戦! 効果を検証する試みも開始 福島市レクリエーション協会 あそびの城

2014.7.12
宮城県山元町でレク・インストラクター養成講習会が始まりました。

2014.7.4
浪江高校の生徒が車椅子レクダンスを体験! 福島県レクリエーション協会

2014.6.15
陸前高田市立矢作小学校の親子が遊びに来ました! 遠野市レクリエーション協会 活動レポート

2014.6.14
北海道七飯レク協会が宮城県石巻市で支援活動

2014.5.27
山田町青少年の家仮設団地で健康づくりの支援 盛岡市レクリエーション協会

2014.5.16
浪江高校のクラブ活動を支援 福島県レクリエーション協会

2014.5.5
女川町レクリエーション協会が活動開始!

2014.4.22
陸前高田市細根沢サロンを支援 岩手県レクリエーション協会

2014.4.9
安達町運動場仮設住宅に3度目の春の歌が響きました 福島県レクリエーション協会

Activity Report
お腹がよじれるくらい笑って、気分もリフレッシュ!


狭い室内でも工夫次第で体を動かし、気分転換ができます。

岩手県レクリエーション協会


 6月13日、岩手県の沿岸部に位置する釜石市の甲子第6仮設住宅談話室で岩手県レク協会の支援活動が行われました。この仮設団地は136世帯と甲子地区一番の規模を持ち、住宅地に囲まれ、私立病院とスーパーも近くにあるなど生活環境が整っています。
 この日は11名が参加。簡単な挨拶と自己紹介ののち、プログラムがスタートしました。
 最初は、地元釜石市在住の伊藤慶展さんのカードクイズです。カードに描いてある字を見て、イメージを膨らませ、熟語や英単語を考えながら答えを当てていきます。緊張がほぐれてきたところで、手指の体操です。〝うさぎとかめ〟の歌に合わせながら指を動かしていきます。最初は自信満々にグーとパーを左右リズミカルに入れ替えますが、難易度が上がっていくと入れ替える手があやふやになり、声も小さく元気がなくなっていきます。参加者の「何だか、頭が悪くなった気がするねー」と、つぶやく声に皆さん大笑いです。
 次は、小島勝子さんにバトンタッチです。最初は座ったままで手と足先を動かします。先ほど歌った〝うさぎとかめ〟に合わせて足の甲を曲げたり伸ばしたり、手を開いたり閉じたりします。歌の1番目が終わったところで、小島さんが「2番、3番を歌ったことある?」との問いかけに、自然と2番の歌詞が歌われます。続けて3番も知っている方がリードを、4番になると全員でハミングになりました。皆さん「4番まであったのー?」、「あったあったよー」と、4番の歌詞の記憶をたどりながら会話が盛り上がります。
 「ただ単に100回曲げ伸ばしをするより、4番まで歌いながらやった方が楽しいでしょ。手と足の曲げ伸ばしはいつの間にか100回以上のはず、頑張りましたね」との小島さんの問いかけに皆さん感心の様子です。
 「普段はテレビを見ながら口は動かしているけど、体はあまり動かしていない。たまに、家の中でラジオ体操したりしています」とあまり積極的にレクや運動は行っていない参加者もいらしゃいました。
 お腹がよじれるぐらい笑いながら頭と身体を動かして、気分転換にもなったようです。皆さん笑顔になって帰っていきました。




仮設住宅での高齢者の健康づくり支援


 「5歩あるけば家の中どこでもいける」と表現されるように、仮設住宅は狭く、災害前の暮らしと比べると生活の中での運動量がとても少なくなります。隣近所への配慮からテレビの音や話し声、笑い声にも気を使い、いろいろな地区の人が集まるなかで新たな近所づきあいも始まります。そうした生活環境が長引くにつれて身体機能が低下し、ストレス等から認知症のリスクも高くなります。
 仮設住宅でのレクリエーション支援の役割は、まず身体を動かすことと、交流の機会を継続して提供することです。しかし、単に健康体操や筋トレ的なアクティビティをする支援活動には参加者は集まらなくなります。大きな声を出すことができ、楽しさや笑いのあるプログラム。そして、そうした活動で参加者同士が打ち解け、いろいろな会話・コミュニケーションを楽しめることが大切です。避難所から仮設住宅に移ったとはいえ、被災した時の気持ちや生活への不安などをまだまだ吐き出していない被災者も多く、身体を動かすと同時に、少しでも気持ちが晴れる機会が喜ばれます。
 東日本大震災の支援活動でよく行われていたプログラムは、普段、介護予防活動などで行われているものと変わりありません。最初の30分程度、ストレッチや手指の運動、脳トレの要素も入れたゲームなどでウォーミングアップをします。そして、30分程度、歌に合わせた体操やボールなどを使った運動を行い、休憩を挟んで最後の30分から45分間、交流を深めるためのグループゲームなどをします。その際にいくつかのポイントがありました。
1.参加者のペースに合わせ、いろいろな言葉かけをする
 体操やゲームなど、参加者の様子にペースを合せます。基本的に、いろいろな会話を入れながら、ゆったりと進める方が良いでしょう。回数を重ねてくると、段々に運動能力がアップし、ペースを速くする必要があるかもしれません。また、何気ない日常の話題など、コミュニケーションの機会を増やし、参加者が言葉を発しやすい雰囲気をつくります。
2.仮設住宅に備えられている物を使う
 折りたたみ椅子や机、座布団、タオル、新聞紙など、仮設住宅に備わっている物をつかった運動・ゲームなどを行います。すると、住民のみなさんが自主的に身体を動かすことを促すきっかけになります。
3.ゲームや楽しみ方をアレンジ
 ニュースポーツなどレク用具を使ったゲームは、とても参加者を惹きつけます。しかし、狭い集会所や談話室で楽しめるように、遊び方、ルールなどを工夫する柔軟さがいつも必要です。

 こうした支援活動は、月に1回でも有効で、継続することが高齢者の社会性の維持にもつながります。週に1回程度実施できると、参加する高齢者の雰囲気が明るくなったり、行動的になったり、カゼをひかなくなったりと変化や効果を見ることができます。高齢者のちょっとした変化に気づくようになり、認知症の兆候に気づき、早期予防につながったケースもありました。


座布団とタオルでビンゴゲーム。的に当てたい一心で自然と体が動きます。