2012.2.26
岩手県宮古市レク協会
「心とからだのリフレッシュ教室」開催

　宮古市中里仮設団地集会所（愛宕公園）で宮古市レクリエーション協会が運営する、「心とからだのリフレッシュ教室」が開催されました。中里仮設団地は、市内で一番最初に完成した仮設住宅で、鍬ヶ崎地区の方々81戸が生活しています。
　宮古市レク協会副会長の坂下眞紀子さんは、教室開催にあたり、チラシの配布を2回行ったそうです。
「昨日の夕方、一軒一軒教室のチラシを手渡しして、参加を呼びかけました。事前に配布はしていますが、やはり忘れてしまう方もいらっしゃいますから」
　確かに、事前案内だけでは忘れてしまう方もいるはずです。たくさんの方々に集まってほしいと思う坂下さんの心配りが伺えます。
　開始10分前、坂下眞紀子さんはスピーカーを片手に、事務局長の坂下晃さんはスコップを片手に、お二人で各戸を歩いて教室の案内を行います。この日は、前日の大雪のため雪かきをしている方のいらっしゃり、雪かきのお手伝いもしつつ、案内を仮設住宅中に行いました。
　開始時刻近くになると、みなさん少しずつ集会所に集まってきます。本日の参加者は１８名。最初は、氷川きよしの“ズンドコ節”や加山雄三の“お嫁においで”などの歌謡曲を流しながら、３Ｂ体操の用具を使い体操を行います。曲との間には、おしゃべりをしながら、ストレッチ体操や足裏のツボ押しなどを行います。

　歌体操が終了すると、ラジオ体操第一の曲にあわせ、指体操です。左右同時に指を動かすことが結構難しく、皆さん笑いながら行います。その後、シルクロードの曲でタオル体操を行いました。この頃になると、「体があったまる」「暑くなった」とみなさん顔がほころび楽しんでいる様子が伺えます。



　後半は「釣りっこゲーム」を楽しみました。魚を引っ掛けるにはコツがあり、種類によっては難しいものがあります。釣り方のコツを教え合いながら、順番に楽しんでいきます。タイムレースで楽しんだり、釣った魚の点数を合計して楽しむなど皆さん盛り上がっていました。


　最後に、体に良いことを十訓まとめた“健康十訓”を鉄道唱歌にあわせて歌い終了しました。


　終わったあとも、お友達とおしゃべりしながら数名の方々が集会所に残っていました。この集会所は、教室やイベントが無い時はお茶を飲みながら、おしゃべりやテレビなど、好きなことをして過ごせるスペースとして開放しているそうです。宮古市社会福祉協議会のスタッフの方がお世話役として暖房やお茶の準備などを行っていました。